A munkavállalók között nincs olyan réteg vagy pozíció, amelyről statisztikailag kimutatható volna, hogy elkerüli az alkoholizmus. A magasabb pozíciók, vezetői állások, és iskolázottság sem jelent védelmet. Magyarországon még nem divat gondot fordítani a dolgozók testi- lelki egészségére. Talán meglepő, de lehet, hogy egy munkahelyen minden 10. kollegának problémája van az alkohollal. A tisztességes munkakörülmények mellett fontos a „második otthonban" a bátorítás és a motiváció, a munka megbecsülése és elismerése, anélkül, hogy már-már embertelen teljesítményre hajszolnánk egymást.

Figyeljünk arra, hogy legyen elegendő időnk a munkahelyi sikereken kívüli örömforrásra, kulturális programokra, családra, barátokra. Józan alkoholfogyasztási tanácsok fiataloknak! Ne igyon/igyál munka, tanulás, sporttevékenység közben és természetesen vezetéskor! Ne igyon/igyál éhgyomorra! Egyszerre csak egyféle italt és lassan fogyasszunk, váltogatva alkoholmentes italokkal! Az ismeretlen alkoholnál tájékozódni kell alkoholtartalmáról. Alkohol hatására lehet, hogy bátrabban kezdeményez az ember, és humorosabbnak érzi magát, de kívülről ez nem feltétlenül vonzó! Soha ne szálljunk be olyan autóba, aminek vezetője alkoholt ivott! Tanácsok az alkoholista környezetében élőknek - ha már ő is látja, hogy tenni kellene Kerülje a vádaskodást és szemrehányást, de legyen éber. Ne adjon okot az alkoholfogyasztásra,

Ön se igyon a társaságában, ne vegyen neki alkoholt. Beszéljen nyíltan, mi az, ami Önnek már nem megengedhető, elviselhető, és amit ezért nem hajlandó eltűrni! Legyen mindebben következetes! Találja ki előre és tartsa be, hogyan reagál, ha másik átlépi a határt. Ne hallgassa el a problémát, próbáljon meg beszélni róla. Ilyenkor ne ragadtassa magát erkölcsi prédikációkra, indulatos szemrehányásokra. Ne fenyegessen, zsaroljon, főleg ne olyannal, amit úgysem tud betartani! Érdemes szakemberrel konzultálni! Találjon módot, hogy orvoshoz küldje alkoholista hozzátartozóját, aki az egészségi állapotán keresztül esetleg tud rá hatni. Tudta-e, hogy az alkoholfogyasztás a helytelen táplálkozás és mozgáshiány, valamint a dohányzás mögött a harmadik helyen áll a halálokok között, és ugyanúgy, mint a másik kettő esetében, ez a halál elkerülhető lenne?

Az alkoholos állapotban okozott balesetekben sokan ártatlanul válnak áldozatává az italozásnak, a terhesség alatt elfogyasztott miatt sérülten világra jövő gyermekek sem tehetnek semmiről. A valódi függőség előtt van egy olyan periódus, amelynek hossza nagyon egyéni lehet - többnyire 10-15 éves -, és amely alatt a szervezet lassan hozzászokik az alkoholhoz. Folyamatosan egyre többet tolerál, adott idő alatt többet tud lebontani, és ezért ugyanolyan hatáshoz mindig több alkoholra van szüksége. A függőség kialakulásához közel olyan mennyiségeket is képes meginni az ember, amely egy alkalmi alkoholfogyasztónak halálos lenne. A szervezetnek nem csak a lebontó folyamatai próbálnak meg alkalmazkodni az alkoholhoz, hanem az idegrendszer is. Az alkohol gátolja az agyi idegsejtek működését, ún. gátló impulzusokon keresztül. Valószínűleg ez magyarázza az alkohol nyugtató, felszabadító hatását.

A tartósan magas alkoholkoncentrációra válaszként az agy úgy válaszol, hogy ezt a tartós nyugtató hatást megpróbálja ellensúlyozni működése fenntartása érdekében. A felerősödött gátló impulzusok semlegesítésére több idegi impulzust indít az ingerek célba juttatásához. Az alkoholhiányban hirtelen megszűnik a gátlás, de az agy működése már "túlpörög", ennyire gyorsan nem tud alkalmazkodni a gátló idegi impulzusok megszűnéséhez.